Frase para padres #1

Las joyas más preciosas que jamás tendrás alrededor de tu cuello son los brazos de tu bebé.

Frase para padres #2

El único vínculo irrompible en la tierra es el de una madre y su bebe.

Frase para padres #3

El amor a primera vista es el que tienes por tu bebé. Caes tan fuerte que no te puedes levantar de nuevo.

Frase para padres #4

Cada bebé recién nacido es un tipo diferente de flor y todos juntos hacen de este mundo un jardín hermoso.

Frase para padres #5

No supe cuánto amor puede contener mi corazón hasta que alguien me llamó mamá.

domingo, 15 de marzo de 2020

Consejos y trucos para trabajar desde casa con los hijos

Con la pandemia del coronavirus azotando a la humanidad en este 2020, las empresas están adoptando cada vez más la modalidad de trabajo desde casa, para evitar el contagio del convid-19.
En este marco, muchas madres comienzan a dar sus primeros pasos en el trabajo desde el hogar, por lo que en este artículo les dejamos algunos consejos para lograr hacerlo correctamente, teniendo a los hijos en casa, algo que no es nada fácil, pero con un poco de organización, se volverá una opción muy disfrutable.

Consejos y trucos para trabajar desde casa con los hijos

Consejos y trucos para trabajar desde casa con los hijos

Consejo # 1: Tareas individuales
Sabemos que eres padre o madre. La tarea individual no está realmente en tu naturaleza. Pero confía en nosotros en este caso: tomarte el tiempo para hacer una tarea a la vez es clave para tener un día productivo. Y eso podría significar detenerte y jugar un poco con tus hijos. Un truco que usamos es la regla 10-30. Dale a tus hijos 10 minutos de tiempo ininterrumpido, luego trabaja durante 30 minutos ininterrumpidos. Con los niños mayores puedes estirar esta vez. La clave es asegurarte de que durante ese 10 (o 15 o cualquier cantidad que elijas) estés al 100% con ellos. No revises tu teléfono en busca de mensajes ni mires la pantalla de la computadora. Establece un temporizador y mantenlo. Los niños se darán cuenta más rápido de lo que piensas. También recomendamos tomar descansos para estirarte y almorzar como un ser humano real.

Consejo # 2: Conoce a tu audiencia
¿Tienes un compañero de trabajo que envía correos electrónicos confusos? ¿O alguien que nunca responde? Puede tomar un tiempo acostumbrarte, pero todos se comunican de manera diferente. Y cada tema puede requerir diferentes formas de comunicación. Puedes usar herramientas como Slack para la mensajería instantánea, Hangouts de Google cuando necesitas tiempo en persona, llamadas telefónicas cuando necesitas escuchar o correos electrónicos cuando algo requiere más palabras o es parte de una cadena de seguimiento. A veces, una llamada rápida puede resolver algo que hubiera tardado años en explicarse por correo electrónico. Recuerda, el tono y el humor no siempre aparecen en los mensajes. Usa emojis.

Consejo # 3: Relaja las reglas en casa
¿Eres uno de esos hogares que limita el tiempo de pantalla para tus hijos? Este podría ser el momento de relajar un poco esas reglas y darles más tiempo tecnológico para distraerse (para que puedas terminar algo).

Consejo # 4 Un poco de preparación es muy útil
Prepárate y descarga un nuevo juego que les encante a los niños. Existen también miles de juegos educativos que son muy útiles para los niños. Encuentra algunas películas nuevas que también disfrutarán. Visita la biblioteca para abastecerte de libros y ten a mano algunos libros y kits de actividades. Organiza chats de video de larga distancia con los abuelos y pídeles que lean una historia. También recomendamos empacar un almuerzo para los niños como lo haces durante los días de semana, de esa manera, cuando llegue la hora del almuerzo, ahorrarás tiempo de preparación. Haz un pequeño estante o canasta de refrigerios saludables también para los momentos intermedios si los niños tienen la edad suficiente para agarrarlos.

Consejo # 5: Ignora la limpieza
Si no estás acostumbrado a trabajar desde casa, es posible que no puedas limpiar u organizar algo. Si bien muchos se relajan limpiando por unos minutos aquí o allá, ahora no es el momento de organizar el armario o aspirar la casa de arriba a abajo. Considera si te fuiste por más de 8 horas; ¿en qué estado estaría tu casa? Dejalo. Nunca podrás hacerlo todo y terminarás sintiéndote frustrado por eso.

Consejo # 6: Solicita ayuda
Eres humano. De acuerdo, eres un padre trabajador, así que también eres un poco sobrehumano. Pero ni siquiera intentes hacerlo todo. ¿Crees que puedes entretener a tus hijos mientras elaboras el informe que debías entregar ayer? Probablemente puedas, para ser honesto, pero la calidad de tu trabajo se verá afectada, y tu  nivel de estrés y equilibrio en la vida laboral pagarán el precio. ¿Y sabes quién realmente paga el precio? ¿Tu compañero? Bueno sí. Pero también tus hijos. Pida ayuda si puedes obtenerla. Alista a familiares o vecinos si puedes. Pídele a tus hijos que también te ayuden. Diles que la situación es complicada y que todos lo están haciendo.Pero no intentes hacerlo todo: no puedes limpiar, cocinar, cuidar niños y hacer todo tu trabajo.

Consejo # 7: Sé respetuoso con el tiempo de los demás, incluido el tuyo
¿Tienes una lista de cosas que hacer para el trabajo y en tu vida personal? Considera cómo planificas tu día y cómo afecta a tus compañeros de trabajo. Manten tu calendario actualizado para que tus colegas sepan si pueden esperar que vuelvas a ellos o si necesitas un descanso.

Consejo # 8: Intenta reír
¿La llamada de conferencia donde podías escuchar a los niños de tu jefe cantando en el fondo? Los perros vecinos que comenzaron a ladrar exactamente cuando era tu turno de hablar; todos hemos estado allí. Trabajar de forma remota tiene sus desafíos, pero un poco de paciencia y humor son muy útiles. (Algo que los padres tienen en masa).

Consejo # 9: Vestirse
Puede ser tentador descansar en pijamas mientras trabajas, o mantenerte listo para comenzar a entrenar cuando el más pequeño duerme la siesta. Y si eres nuevo en el mundo laboral remoto, durante los primeros días esto podría estar bien. Pero al tercer día, a media tarde, cuando te duele la cabeza y tus hijos te hayan interrumpido 75 veces, querrás ese aumento de autoestima que solo unos pantalones y una blusa o camisa puede traer.

viernes, 6 de marzo de 2020

Cuando sea grande quiero ser como mi madre

Esta carta pública hacia una madre de parte de su hija se volvió viral y tiene su razón de ser, realmente llega a tocarnos el corazón con estas palabras tan sentidas en esta carta que se titula "Cuando sea grande quiero ser como mi madre".
Cuando sea grande quiero ser como mi madre

Cuando sea grande quiero ser como mi madre

Mi madre y yo hemos tenido una conexión muy seria durante toda mi vida. Es muy raro que encuentre personas que me entiendan y entiendan mis pasiones a nivel tan alto, pero esta mujer a la que llamo mamá, sí. Tenemos nuestras propias palabras divertidas, nuestros propios dichos divertidos, apodos y canciones. Incluso tenemos la misma peca sobre nuestro labio en el mismo lugar. Hay algo sobre mi madre que creo que veo, y nadie más lo hace. Es especial.

Ella me describió como su pequeña amiga, cuando yo era una bebé. Yo era su primogénita y fui con ella a todas partes. Mi padre viajó la mayor parte de mi infancia por negocios, así que mientras él se fue, mi madre y yo éramos inseparables. Nunca en mi infancia me sentí asfixiada o ahogada por ella. Me dejó explorar mi creatividad, vestirme (sandalias de gelatina con calcetines en invierno) y ser mi propia persona. Tenía y aún tiene este sentido innato del intelecto clásico, social y parental con el que creo que acaba de nacer. Ella nunca luchó por la perfección, todavía no es la perfección total, pero para mí es su propio tipo de perfección. Para mí, mi madre representa la verdadera belleza, el alma y el amor.

Mi madre y yo también hemos tenido viajes similares. Si bien hay algunas diferencias clave, ambas reconocemos que hemos luchado, hemos superado, hemos ganado y hemos perdido. A lo largo de estas victorias y derrotas, ambas podemos prestar un oído, una voz, un consejo.

Mi mamá es una de mis mejores amigas. Ella nunca trató de ser mi mejor amiga, simplemente se convirtió en ella. Hay algo muy atractivo en alguien que no lo intenta, te hace querer saberlo. Sé mucho sobre mi madre, pero no todo. No le quito información, y ella no me saca información. Compartimos. Simplemente funciona mejor de esa manera.

Existe este estigma sobre "convertirse en sus padres". Las personas tienden a igualar el envejecimiento, los defectos particulares, las líneas de la papada, las opciones de vida personal o los rasgos de personalidad con ser como tu mamá o tu papá. No creo necesariamente que sea algo malo, a menos que realmente hayan hecho algo malo. (Entonces, lo entiendo).

Cuando le preguntas a un niño pequeño qué quieren ser cuando crezcan, algunos dicen "Quiero ser como mi mamá" o "Quiero ser como mi papá". Aunque parece simple, y es la elección obvia de un niño de 5 años que tiene una buena relación con sus padres, creo que es bastante admirable. Cuando te conviertes en padre, haces a esta pequeña persona. Esta pequeña persona depende de ti para alimentarse, para su comodidad, para su orientación y dirección. Si haces un buen trabajo, si aceptas completamente tu nuevo rol como padre, entonces has hecho tu trabajo. Estas pequeñas personas te admiran, quieren ser como tú. ¿Qué puede ser mejor que eso?

No recuerdo exactamente lo que dije que quería ser cuando fuera mayor, pero imagino que probablemente dije algo parecido a una actriz, un cantante o un maestro. (Esas fueron, y en parte todavía son mis mayores aspiraciones). Tal vez dije "como mi mami" pero honestamente no lo recuerdo.

Nuestra relación no ha sido sol y arco iris todo el tiempo. Puedo admitir que a veces tiendo a enojarme con ella porque siempre está ahí para mí, y eso no está bien. Hemos gritado, llorado y reído, e incluso dado el trato silencioso. Puede ser una montaña rusa de emociones, pero estoy agradecida de que ella siempre haya estado allí en ese viaje conmigo. Particularmente, nuestro viaje favorito de mi infancia: el viaje en taza de té en Disney World.

Ahora proclamo que quiero ser como mi madre cuando sea grande. Hay muchas otras cosas que quiero ser también, pero ser como mi madre probablemente esté en la parte superior de mi lista, y aquí está el por qué:

Mi madre da más de lo que recibe. Ella ha dado su vida a mi padre, mi hermano y yo. Ella nos ha dado todo de ella. Ella nos ha hecho quienes somos hoy, y está muy orgullosa. (¡Gracias mamá!)

Mi mamá nos deja ser. Ella nos deja hacer lo que queremos, cómo queremos, con una guía constante. Ella ha estado allí, lo ha hecho.

Mi mamá es humana. Comete errores y admite y reconoce sus errores. Ella es honesta.

Mi mamá se merece el mundo pero no espera. Ella SIEMPRE me dice que nunca espere nada de nadie ni de ninguna parte. Las personas no son capaces de cumplir con sus propias expectativas personales, entonces, ¿por qué asignarle tanta importancia?

Mi madre reconoce la verdadera belleza desde el interior. Conoce una cara bonita cuando la ve, pero está muy agradecida con las mentes hermosas, los espíritus vivaces y los corazones genuinos.

Quiero ser mi mamá, no porque ella es mi mamá. Quiero ser mi madre por quién es ella. A menudo pienso que si no conociera a mi madre como madre, y solo como ella, si me sentiría de la misma manera. ¿La admiraría si fuera su amiga, su colega o conocida?

Si. Me gustaría. Así es como sé la verdadera validez de la presencia de mi madre. Sería una persona completamente diferente si no fuera por ella. Probablemente ni siquiera me gustaría tanto beber batidos de vainilla! –Creemos que me gustan tanto como a mí, porque ella los ansiaba mucho mientras estaba embarazada de mí.

Escribo esto porque reconozco el significado de un poderoso modelo a seguir. No estoy escribiendo esto solo para decirles a todos lo increíble que es mi madre madre (aunque lo haga). Quiero que la gente explore sus pensamientos, sus sentimientos y cómo se sienten acerca de los demás. Está bien no querer ser como tus padres, y no digo que todos deberían hacerlo. Mi madre es esa persona en particular que quiero emular, y por eso estoy eternamente agradecida. No me siento responsable de ser una copia de ella, porque somos personas diferentes. Solo espero poder difundir la misma cantidad de alegría, belleza, compasión y comodidad que ella tiene, aún y siempre lo hará.

Te quiero, mamá.

jueves, 20 de febrero de 2020

Cuál es la temperatura ideal de la habitación del bebé

En este artículo te explicamos cuál es la temperatura ideal para tu bebé y cómo puedes ofrecerle el mayor confort ahorrando dinero.

La tarifa con discriminación horaria

Una de las principales preocupaciones de un padre hacia un bebé es lograr mantener su bienestar en todo momento, sobre todo al considerar el hecho de que, a su temprana edad, resulta difícil ser capaces de mantenerse a salvo o mantener su satisfacción. En un intento por dar a nuestros hijos todo lo que necesiten, esperamos que la mayoría de nuestros proveedores de servicio sean capaces de brindarnos una calidad exclusiva en todos sus productos para mantener nuestros estándares de vida al máximo, tal es el caso de los medios de contacto con Viesgo, los cuales buscan mantener una comunicación frecuente con sus usuarios. A través de este teléfono, Viesgo mantiene a sus clientes siempre satisfechos, igualmente ocurre con empresas como Iberdrola o Naturgy.
Todos estos mecanismos están enfocados en hacer que los clientes puedan gozar de un servicio único en todo momento, considerando principalmente su bienestar. Por esa razón, beneficios como la tarifa de discriminación horaria permite pagar menos al usar la luz en determinadas horas. Una buena opciones de empresas como Endesa, Viesgo o Iberdrola, con una estupenda tarifa nocturna ideal para generar un ambiente propicio para tu bebé cuando más lo necesite basándose en las opiniones de expertos.
Cuál es la temperatura ideal de la habitación del bebé

Todo dependerá de tu proveedor de servicio de preferencia y de encontrar la temperatura de la habitación para tu bebé

Estando en contacto con Viesgo o tu proveedor de servicio de confianzas, sabrás en qué momento utilizar la energía correctamente para la temperatura ideal de tu bebé
Dependiendo de la época del año, es posible que sea necesario utilizar calentadores o aires acondicionados capaces para colocar la temperatura acorde para el bienestar del bebé. Generalmente, es adecuado que su habitación se encuentre entre los 37 y 36 grados centígrados para permitir que se sienta cómodo y no excederse.

Utiliza la tarifa de discriminación horaria para ahorrar y mantener con la temperatura ideal

Con los cambios climáticos existentes en las diferentes épocas del año y durante el día, es posible que las temperaturas adecuadas para un pequeño bebé puedan incomodarle o causarle daños a su salud, por lo que es importante contar con los sistemas de calefacción adecuados para mantenerlo estable a pesar de que en el exterior pueda estar más frio o caluroso el ambiente.
Por eso, contar con una tarifa de discriminación horaria para brindarnos el servicio eléctrico adecuado para el funcionamiento de nuestros artefactos y permitirnos ahorrar un poco de dinero en el pago del recibo de luz es una opción perfecta.
Entre los principales beneficios de mantener una temperatura adecuada en la habitación de tu bebé, se encuentran:
  • Reducción de enfermedades respiratorias
  • Mayor tiempo de sueño en el infante
  • Promueve su desarrollo en ambientes adecuados

¿Dónde puede encontrar más consejos para el cuidado de mi bebé?

El bienestar de un pequeño es uno de los principales motivos por los cuales indagamos en montones de datos para lograr hacer que estos pequeños niños se sientan tan bien como sea posible. Por eso, aquí encontrarás algunos consejos útiles para cuidar la salud y el desarrollo de tu consentido con soluciones rápidas y fáciles que podrás llevar a cabo sin necesidad de muchos inconvenientes.

miércoles, 19 de febrero de 2020

Carta a un padre ausente

Mira papá como crecí sin vos. Mira como me cuida mi mamá... Mira papá ya se hablar un montón de cosas, ya se contar hasta el número tres hasta se las vocales! Mi mamá me enseñó. Ya voy al jardín
Sabías Papá ? Aveces no duermo de noche, Mi mamá se desvela a mi lado. Mientras usted duerme tranquilo sin ninguna preocupación por mi. Sabías papá? Mi mamá se dejó de comprar lo mínimo para poder vestirme alimentarme y compararme algún juguete, porque claro usted no puede ya tiene sus gastos y ya tiene su vida.
Sabes papá? Cuando sea grande prometo proteger a mi mamá de gente como usted y darle todo el amor paciencia y cariño que ella me da estando sola!
Papá lo único lindo que usted hizo por mi, fue darme la madre que tengo, es luchadora y cada día hace hasta lo imposible para hacerme feliz... Gracias a Dios no te necesitamos aunque me hubiese gustado mucho que partícipes en mi vida. Pero mamá me dijo que no este triste porque en algún momento de mi vida, vas a recapacitar y vas a querer saber como me fue en tu ausencia. Y quiero que sepas que a pesar de que aveces pasemos malos momentos mamá siempre busca la manera de salir adelante y hacerme feliz... Y eso es lo que importa que a pesar de todo y de que ella me tuvo de chiquita, todos los días madura más y le busca al lado malo, lo bueno por mi.
Espero que estés bien porque a pesar de todo no te guardamos rencor. Es más espero que seas feliz decidiendo que yo no sea parte de tus proyectos y de tu vida.Y si en algún momento se te ocurre pensar en mi, no te preocupes me dejaste en buenas manos... Tengo una Mamá y una familia que me quiere mucho nos apoyan y me dan mucho amor.

madre e hija

domingo, 2 de febrero de 2020

Cómo ser madre de tres hijos

"Cómo ser madre de tres hijos" (y no morir en el intento), un texto de humor desopilante que las madres disfrutarán... Tiene mucho de cierto. Si te hizo reír o si tienes amigas madres, no olvides compartir en tus redes sociales.

Cómo ser madre de tres hijos humor

Texto de humor : Cómo ser madre con tres hijos

Soy madre, tengo 3 HIJOS...

Fui al médico porque tengo pérdida de memoria y dificultad para concentrarme. El doctor me dice que tengo que dormir 8 horas de 24.
Me duele la espalda. El ortopedista dice que tengo que hacer actividad física regular y pilates 2-3 veces a la semana.
La maestra de mi hijo mayor dice que el niño necesita que la vigile mientras hace sus deberes. El hijo más joven también tiene una maestra, y también tiene tareas, trabajos, maquetas y ferias culturales, presentaciones semanales en la escuela y los dos siguen haciendo deportes (ellos esperan ansiosamente que yo los vea, sentada en las gradas)
El alergólogo de mi hijo menor dice que el niño necesita que cocine en cada comida comida fresca sin ningún ingrediente de los 30 para los que tiene alergia. Que tengo que comprar todo fresco, cocinar en casa, pelar más y desempaquetar menos. Eso lleva el doble de tiempo, nown? Mi esposo y mi hijo mayor dicen que la comida del pequeño es malo y que no pueden comer, así que tengo que cocinar otra cosa.
Los especialistas en educación y los psicólogos dicen que hay que pasar 30 minutos diarios con cada niño para un desarrollo armonioso.
El pediatra dijo que los dos deben tomar sol y pasar diariamente una hora en el parque al aire libre y que eso le hace bien al cerebro.
Las facturas mensuales dicen que tengo que trabajar todo el tiempo.
El especialista en educación y desarrollo dice que lo mejor es dejar a los niños explorar cuando juegan y que pueden ensuciarse, incluso cuando esto significa lavar ropa todos los días.
El especialista en terapia de pareja dice que los dos cónyuges deben salir a una cita romántica o pasar un tiempo juntos 1-2 veces por semana. La ciencia dice que el sexo es la vida es que las parejas armoniosos lo practican 2 a 3 veces a la semana
Las mujeres de carrera exitosa dicen que una mujer debe invertir en su carrera, estar actualizada y hacer cursos y también reservar un tiempo para cuidar de su propio aspecto, que se tiene que cuidar.
El psicólogo dice que necesito tiempo para mí.
Así que ahora busco un experto en brujería que me muestre cómo hace todo en 24 horas.

domingo, 5 de enero de 2020

¿Por qué es importante la alimentación en los niños?

En este artículo hablamos sobre la importancia de la alimentación en los niños y les dejamos algunos tips para que los más pequeños de la familia se diviertan en la cocina.

¿Por qué es importante la alimentación en los niños?

¿Por qué es importante la alimentación en los niños?
Porque en esta etapa es cuando se van a formar los hábitos. Es muy importante que desde que los niños están muy chiquitos le den importancia a la alimentación y sepan cuál es una alimentación saludable, porque muchas veces de niños no aprendemos lo relevante que es y cuando llegamos a adultos pagamos todas las consecuencias de nuestros malos hábitos. Por eso es la etapa de formación.

¿Cuáles son los tips básicos para proporcionar a los niños una alimentación balanceada?
Las recomendaciones son:

  • Que se incluyan todos los grupos alimenticios en cada comida y variar los alimentos de cada grupo (que un día coman pera, otro día piña, etc.).
  • Que coman 5 veces al día (ya que cada 4 horas baja la glucosa y hay que reponerla, de ahí la importancia del lunch a medio día y el snack a media tarde que dependerá de las actividades del niño, puede ser desde un sandwich completo hasta una fruta o sólo una galleta).
  •  Que le den mucha importancia al desayuno (que los niños tengan un desayuno nutritivo, hay que esforzarnos en que se levanten temprano y en preparar algo nutritivo para que no salgan de casa sin Hay que aprovechar momentos como el lunch o la merienda para incluir porciones importantes de frutas y verduras y hacerlas más atractivo para los niños con la presentación creativa o prepáralos de forma diferente.

¿Qué sucede con la obesidad y la diabetes infantil?
Estas enfermedades han incrementado en los países más desarrollados porque los niños han dejado de hacer ejercicio, ya que por las tardes cuando llegan de la escuela se sientan a ver tv o a jugar videojuegos. Otro factor que contribuye es una dieta alta en calorías, que en lugar de ser variada como nos recomiendan los nutriólogos con una alta proporción de frutas y verduras, preferimos darles comida chatarra. Debemos tratar que los alimentos que sean ricos en grasas y en azucares los consuman lo menos posible. Un buen tip para lograrlos es no tener en casa chatarra, ni golosinas, ni refrescos y dejar ese consumo para cuando los niños van a las fiestas o para el fin de semana, o mezclar estos alimentos con otro más nutritivos (ejemplo: galletas de zanahoria).

 ¿Dónde quedan los postres en la alimentación infantil?
No hay alimentos prohibidos, en una alimentación sana podemos comer todo lo que queramos, lo importante va ser la frecuencia con la que los consumimos dependiendo de los nutrimentos que contengan. Podríamos comer diario postres, pero depende de que tan ligeros sean, un día podría ser una gelatina, un flan, una brocheta de frutas, etc. y si es alto en grasas y azucares sólo una vez a la semana.

Tips para acercar a los niños a una buena alimentación

  • Que participen en todo el proceso desde ir a comprar y elegir los alimentos hasta la preparación, es darles la oportunidad de que coman mejor y tengan una mejor relación con los alimentos.
  • Al ir al supermercado lo más recomendable es que vaya un adulto con un niño o ambos padres con dos niños, porque debe ser una experiencia en la que cualquier duda del niño la mamá pueda resolver, además de que no debe volverse una situación complicada ni peligrosa para que el niño disfrute compartir ese momento. El niño debe verlo como algo divertido no como una obligación.       
  • Tener en casa un gorrito de chef o utensilios con caritas y colores, o delantales divertidos, va hacer que los niños se diviertan al participar con nosotros en la cocina.
  • Es importante que juguemos con la presentación de los alimentos para que sea más atractiva para los niños (ejemplo: la presentación con las formas y combinaciones de colores), esto hará que los niños se diviertan a la hora de la comida y esperen ansiosos que llegue ese momento del día.
  • No hay que regañar a los niños mientras nos ayudan en la cocina ni mientras comen, porque esta hora se va volver un momento de rechazo, hay que dejarlos experimentar con las texturas y que prueben la comida, aunque se ensucien, así se van a familiarizar más con los alimentos.
  • Es muy importante que como jefes de familia propiciemos que el momento de comer sea un momento agradable, no es la hora para regañar a los niños sobre lo que hicieron mal en la escuela, ni tampoco es momento para hacer tareas, ni para ver la tv. Porque en muchas familias es el único momento donde hay una verdadera convivencia, en algunas casas es a la hora de la comida y en otras es la hora de la cena cuando hay el mayor número de miembros posibles, entonces no hay que pelear, no hay que discutir, no hay que regañarlos, hay que hacerlo lo más agradable posible. Porque la alimentación no sólo tiene la función biológica (de los nutrientes), también tiene una función social psicológica muy importante, que sólo podemos estimular si tenemos una sana convivencia a la hora de la comida.

¿Se puede ver TV mientras se come?
Si comes mientras ves la televisión puedes perder la noción de cuánto estas comiendo y esto te puede llevar al sobrepeso u obesidad, por otra parte no disfrutas los colores y presentación de la comida que son importantes sensorialmente, además de que dejas de lado la convivencia con la familia.