Frase para padres #1

Las joyas más preciosas que jamás tendrás alrededor de tu cuello son los brazos de tu bebé.

Frase para padres #2

El único vínculo irrompible en la tierra es el de una madre y su bebe.

Frase para padres #3

El amor a primera vista es el que tienes por tu bebé. Caes tan fuerte que no te puedes levantar de nuevo.

Frase para padres #4

Cada bebé recién nacido es un tipo diferente de flor y todos juntos hacen de este mundo un jardín hermoso.

Frase para padres #5

No supe cuánto amor puede contener mi corazón hasta que alguien me llamó mamá.

domingo, 5 de enero de 2020

¿Por qué es importante la alimentación en los niños?

En este artículo hablamos sobre la importancia de la alimentación en los niños y les dejamos algunos tips para que los más pequeños de la familia se diviertan en la cocina.

¿Por qué es importante la alimentación en los niños?

¿Por qué es importante la alimentación en los niños?
Porque en esta etapa es cuando se van a formar los hábitos. Es muy importante que desde que los niños están muy chiquitos le den importancia a la alimentación y sepan cuál es una alimentación saludable, porque muchas veces de niños no aprendemos lo relevante que es y cuando llegamos a adultos pagamos todas las consecuencias de nuestros malos hábitos. Por eso es la etapa de formación.

¿Cuáles son los tips básicos para proporcionar a los niños una alimentación balanceada?
Las recomendaciones son:

  • Que se incluyan todos los grupos alimenticios en cada comida y variar los alimentos de cada grupo (que un día coman pera, otro día piña, etc.).
  • Que coman 5 veces al día (ya que cada 4 horas baja la glucosa y hay que reponerla, de ahí la importancia del lunch a medio día y el snack a media tarde que dependerá de las actividades del niño, puede ser desde un sandwich completo hasta una fruta o sólo una galleta).
  •  Que le den mucha importancia al desayuno (que los niños tengan un desayuno nutritivo, hay que esforzarnos en que se levanten temprano y en preparar algo nutritivo para que no salgan de casa sin Hay que aprovechar momentos como el lunch o la merienda para incluir porciones importantes de frutas y verduras y hacerlas más atractivo para los niños con la presentación creativa o prepáralos de forma diferente.

¿Qué sucede con la obesidad y la diabetes infantil?
Estas enfermedades han incrementado en los países más desarrollados porque los niños han dejado de hacer ejercicio, ya que por las tardes cuando llegan de la escuela se sientan a ver tv o a jugar videojuegos. Otro factor que contribuye es una dieta alta en calorías, que en lugar de ser variada como nos recomiendan los nutriólogos con una alta proporción de frutas y verduras, preferimos darles comida chatarra. Debemos tratar que los alimentos que sean ricos en grasas y en azucares los consuman lo menos posible. Un buen tip para lograrlos es no tener en casa chatarra, ni golosinas, ni refrescos y dejar ese consumo para cuando los niños van a las fiestas o para el fin de semana, o mezclar estos alimentos con otro más nutritivos (ejemplo: galletas de zanahoria).

 ¿Dónde quedan los postres en la alimentación infantil?
No hay alimentos prohibidos, en una alimentación sana podemos comer todo lo que queramos, lo importante va ser la frecuencia con la que los consumimos dependiendo de los nutrimentos que contengan. Podríamos comer diario postres, pero depende de que tan ligeros sean, un día podría ser una gelatina, un flan, una brocheta de frutas, etc. y si es alto en grasas y azucares sólo una vez a la semana.

Tips para acercar a los niños a una buena alimentación

  • Que participen en todo el proceso desde ir a comprar y elegir los alimentos hasta la preparación, es darles la oportunidad de que coman mejor y tengan una mejor relación con los alimentos.
  • Al ir al supermercado lo más recomendable es que vaya un adulto con un niño o ambos padres con dos niños, porque debe ser una experiencia en la que cualquier duda del niño la mamá pueda resolver, además de que no debe volverse una situación complicada ni peligrosa para que el niño disfrute compartir ese momento. El niño debe verlo como algo divertido no como una obligación.       
  • Tener en casa un gorrito de chef o utensilios con caritas y colores, o delantales divertidos, va hacer que los niños se diviertan al participar con nosotros en la cocina.
  • Es importante que juguemos con la presentación de los alimentos para que sea más atractiva para los niños (ejemplo: la presentación con las formas y combinaciones de colores), esto hará que los niños se diviertan a la hora de la comida y esperen ansiosos que llegue ese momento del día.
  • No hay que regañar a los niños mientras nos ayudan en la cocina ni mientras comen, porque esta hora se va volver un momento de rechazo, hay que dejarlos experimentar con las texturas y que prueben la comida, aunque se ensucien, así se van a familiarizar más con los alimentos.
  • Es muy importante que como jefes de familia propiciemos que el momento de comer sea un momento agradable, no es la hora para regañar a los niños sobre lo que hicieron mal en la escuela, ni tampoco es momento para hacer tareas, ni para ver la tv. Porque en muchas familias es el único momento donde hay una verdadera convivencia, en algunas casas es a la hora de la comida y en otras es la hora de la cena cuando hay el mayor número de miembros posibles, entonces no hay que pelear, no hay que discutir, no hay que regañarlos, hay que hacerlo lo más agradable posible. Porque la alimentación no sólo tiene la función biológica (de los nutrientes), también tiene una función social psicológica muy importante, que sólo podemos estimular si tenemos una sana convivencia a la hora de la comida.

¿Se puede ver TV mientras se come?
Si comes mientras ves la televisión puedes perder la noción de cuánto estas comiendo y esto te puede llevar al sobrepeso u obesidad, por otra parte no disfrutas los colores y presentación de la comida que son importantes sensorialmente, además de que dejas de lado la convivencia con la familia.

viernes, 27 de diciembre de 2019

La dicha de tener una persona ASÍ

Que dichosas y afortunadas las que tienen una persona así a su lado, y las apoyan incondicionalmente en todo momento, me llena de alegría ver que existen hombres así, muchas bendiciones a todas y todos...

FAMILIA DIBUJO

Tengo 29 años y tres hijos. Mi esposa los llevo en su vientre y los parió como toda una profesional. Esto es lo que le diría a mi yo del pasado, sin hijos, de 24 años acerca de cómo ser una buena pareja en la etapa de “convertirse en padres”:

1. Tu pareja cargó a tu bebé en su panza por 9 meses. Así que tú cargas a tu bebé por 9 meses en cada oportunidad que tengas. No solo le ayudas a tu pareja a recuperarse mejor sino que vas creando lazos con tu bebé de formas inimaginables.

2. Tu pareja está amamantando y -aunque esta experiencia es plena y hermosa- es exhaustiva. Así que tú cambia TODOS los pañales que puedas. Superarás rápidamente cualquier aversión y prevendrás desequilibrios y resentimientos en la relación. De hecho, cuando todas las amigas de tu pareja se quejen de sus esposos ausentes y poco cooperativos, tu pareja estará presumiéndote.

3. Hazle un café descafeinado todas las mañanas, incluso si se le enfría u olvida tomarlo, principalmente por que se queda dormida, mientras tú trabajas o llevas los niños a la escuela. Ella estuvo despierta toda la noche alimentando al bebé, así que ayúdala a iniciar el día de una manera que se sienta motivada.

4. Dile que es hermosa y ayúdala a darse cuenta de esto en los momentos en que es muy auto crítica o ha perdido la esperanza con la imagen de su cuerpo. Recuérdale los momentos en que ha logrado metas propuestas en el pasado, recuérdale que es una SÚPER mujer.
Ella literalmente movió todos sus órganos internos y subió 20 kilogramos para darte al hij@ que será un regalo para toda la vida. Apóyala a dejar de lado la imagen, a permanecer positiva e ir un día a la vez.

5. Acepta la circunstancias. Las hormonas son poderosas durante y después del embarazo. Quizá no será ella misma todos los días Y dirá cosas que normalmente no diría si no se sintiera tan cansada.
Recuerda que tu trabajo es ser su fuerza durante toda esta etapa, así que trabaja en ti para que mantengas la perspectiva cuando ella dice cosas que realmente no siente. Lo “normal” regresará algún día pronto, y quieres que ella esta agradecida contigo por sostenerla cuando ella no podía. Así no habrá resentimientos ni decepciones por haber convertido sus emociones circunstanciales en un problema.

Mamá es MAMÁ

Mamá es MAMÁ

Ser papá es un poco más fácil.
Papá no te lleva 9 meses dentro de él.
No vomita, No pasa por el parto normal. No se vuelve loco con las hormonas, no se queda con la inseguridad del mundo y el miedo de no aguantar todo el proceso.
Papá no ve sus pechos sangrando para alimentar al bebé, no vela el sueño del bebé en la madrugada, no pasa la mano en su naricita 569 veces cada noche para ver si está respirando.
Papá no sufre mientras mira su cuerpo cambiando en el espejo.
Papá puede devolverle a mamá el bebé cuando éste pierde el aliento de tanto llorar.
Papá tiene una retaguardia que se llama mamá.
Es claro que papá es importante, MUY IMPORTANTE.

Pero mamá es diferente.
Mamá es MAMÁ :está por encima de todo. Mamá tiene un poder de "autoridad espiritual" sobre su bebé.
Mamá renuncia, mamá le pide a Dios todos los dias, interceder por sus hijos.
Mamá deja a sus amigos, mamá se queda en casa cuando todos se están divirtiendo. No tarda al bañarse, QUE LUJO lavarse el cabello!
Mamá vive para criar.
Una buena persona es quien quiere a su hijo.
Un buen lugar es donde puede ir con su bebé.
Una buena comida es la que no da cólico.

Mamá no tiene un interés mayor que no sea por el bienestar de su hijo.

Mamá sufre con la fiebre, mamá se rompe en mil con el llanto.
Mamá besa a su bebé, hace payasadas para ganar una risita, no mira una noticia sin imaginar "Dios mio, y si fuera mi hijo?" Mamá se enfrenta a un ejército... de un salto y a pecho abierto!
Cuando todo falte, mamá va a estar junto a su hijo.
MAMÁ ES MAMÁ, ASÍ DE SIMPLE.

gracias mamá

Relato sobre violencia infantil

Compartimos un mensaje importante y un relato sobre violencia infantil que es para reflexionar y compartir.

Relato sobre violencia infantil

Relato sobre violencia infantil

"Mi mamita me odia porque me parezco a mi papá.

Un día papá regresó temprano del trabajo y encontró a otro hombre en casa, hubo muchos gritos, se golpearon y papá se fue.

Ella siempre me golpeaba duro. Un día me metió a bañar con agua fría, no podía soportar ese frío, lloré, lloré muy fuerte para que mami me sacara y ella me sostuvo de mi cabeza y me estaba ahogando en el agua, después me sacó y me dijo ¿ya te vas a callar estúpido mocoso? o quieres que te termine de ahogar.

Yo no podía respirar y mami me dio un golpe tan fuerte que me durmió.

Extrañaba a papi; ¿porqué me dejó con mami, si ella no me quiere?
¿Sí yo soy igual que papá, porqué se fue...😥?

Mi papá me abrazaba, me besaba y chineaba con mucho amor.


¡¡¡Papá, regresa por favor!!!..

Hoy mami trajo a unas amigas, estuvieron tomando cervezas.

Me dio alegría porque no me regañaba, me dejó jugar en la cama, pero al anochecer, se fueron sus amigas.

Yo estaba hambriento de nuevo! Comenze a llorar y mamá me dijo ¡Cállate imbecil, eres idéntico a tu tata; eres un estorbo, te odio y no te quiero, me tienes harta.

Ella comenzó a golpearme una y otra vez, diciéndome te odio, muérete, y me dio contra la pared.

Después puso una almohada en mi cara; no podía respirar, era horrible. Mi cuerpo se debilitaba; yo pateaba mucho y cada vez con menos fuerza. Ella solo decia: ojalá y te mueras solo quieres tragar, llorar, te detesto. Yo no pude más.

Solamente mire una lucesita, luego una obscuridad, después de nuevo esa lucesita y alguien me abrazó muy fuerte y me cubrió con una cobijita muy suave y calientita.

¡Hoy desperte feliz, muy feliz!

Esta vez estoy en un lugar de bombones y muchos colores hermosos. El ambiente es tibio y no tengo hambre. Estoy muy limpio, mi ropa es blanca.

¡¡Mami gracias por mandarme aquí! ¡Gracias mami soy muy feliz en este lugar! y se que tu también estás muy felíz. Mamita, ya no te estorbaré y mami, yo sí te amo!!

Y a ti papá te perdono. Sabes, Aquí hay muchos bebés para reír y jugar. Ellos dicen que aquí es el cielo.

Gracias mami, aquí en el cielo dicen que soy un angelito lindo y me gusta esas palabras lindas, algún día nos veremos mamita, te amo".

Tantas mujeres que se molestan con sus hijos comparándolos con el ex marido, que las abandonó.

Todo lo que hacemos en vida lo pagamos y más cuando dañamos a nuestros hijos. Ellos solo son prestados por Dios, para hacerlos Felices y
No para dañarlos.

Un niño podría ser después tu apoyo y de quien te sientas SUPER orgullosa.

¡¡¡NO A LA VIOLENCIA INFANTIL!!!

jueves, 26 de diciembre de 2019

9 cosas que debes hacer para poner tu casa en orden antes de que llegue el bebé

Tener un bebé es la noticia más bella del mundo, pero junto con las buenas nuevas, llegan algunos deberes que debemos hacer como padres.
La casa debe volver a repensarse en varios aspectos, no solo para crear una nueva habitación para el bebé, sino también para generar espacios seguros para el pequeño que en solo meses estará explorando todo el hogar.
En esta guía te mostramos cuáles son los items más importantes a tener en cuenta para la llegada del nuevo miembro de la familia. Si estás pensando en construir una nueva habitación o mejorar el hogar para el bebé, te recomendamos solicitar presupuesto en reformas integrales Barcelona, que tendrán en cuenta la seguridad del recién nacido y podrán hacer de tu casa un hogar seguro para el bebé.

9 cosas que debes hacer para poner tu casa en orden antes de que llegue el bebé 

9 cosas que debes hacer para poner tu casa en orden antes de que llegue el bebé

Tips para el hogar

1. Examen de seguridad
Tener un bebé en casa que pueda gatear hacia la cocina y abrir armarios llenos de productos químicos tóxicos sucede prácticamente de la noche a la mañana, y es más fácil prepararse antes de que el bebé nazca, que cuando te encuentres cansado y con una mayor carga de tareas más tarde. Los productos de limpieza y los medicamentos siempre deben almacenarse fuera de la vista y fuera del alcance de los niños, en gabinetes con llave. Usa cerraduras magnéticas en gabinetes que estén fuera del alcance del bebé.
Si tienes armas de fuego en tu hogar, retira las municiones y guárdalas en un lugar separado del arma. Guarda esas llaves en un área diferente de donde guardas las llaves del hogar. Finalmente, verifica o instala detectores de humo y monóxido de carbono.

2. Preparación para los visitantes
Vale la pena dedicar un poco de tiempo ahora a reunir lo que los huéspedes puedan necesitar al quedarse para conocer al nuevo bebé o al ayudarte en casa en los primeros días de maternidad. De esta manera, no correrás por ahí buscando sábanas o toallas en el momento en que regresas del hospital. Recuerda abastecerte de pasta de dientes, cepillos de dientes y papel higiénico.

3. Apunta a las zonas rojas
Las áreas más peligrosas para los bebés no son interruptores de luz y pestillos de las puertas, como se suele sospechar, sino fregaderos de cocina, trapos de cocina, perillas de estufa, esponjas, manijas de grifos, encimeras, manijas de refrigeradores, tablas de cortar y porta cepillos de dientes. Esto se debe a los gérmenes que allí habitan. Guarda toallitas desinfectantes cerca de estas zonas rojas para que puedas limpiarlas regularmente.

Tips y consejos para la cocina

4. Reimagina tu espacio
Mira al mostrador con ojo crítico para decidir qué puede almacenarse y qué puede quedarse. Por ejemplo, la cafetera es imprescindible, pero ¿qué tal ese calentador de tortillas que rara vez usas? Hasta luego. En su lugar, deja espacio para un estante de botellas o una máquina para hacer alimentos para bebés. La cocina debe ser cómoda para tí en este período y segura para el bebé a futuro.

2. Haz espacio en tu refrigerador
Es posible que tu bebé siga una dieta totalmente líquida, pero aún tendrás que asignar algunos espacios en el refrigerador para la leche materna y la fórmula, además de todas esos tuppers con cosas ricas que traerán tus amigos y familiares cuando vengan a conocer a tu bebé. Entonces, cuando tu refrigerador esté casi vacío (idealmente antes de ir a comprar comida), limpialo bien. Trabaja de arriba a abajo y saca todo, tirando comida vencida o no identificable. Luego, limpia los estantes con una esponja tibia, frotando especialmente las manchas pegajosas con vinagre blanco diluido. Haz lo mismo con los estantes en la puerta. Cubre cualquier zona propensa a derrames con una toalla de papel y cámbiala a menudo para mantener limpia el área.

3. Ahorra tiempo en la esterilización 
Como nuevo padre, puedes sentir de repente que estás rodeado de piezas de bombeo, biberones, tetinas, pacis y juguetes para la dentición y todos necesitan ser esterilizados. La buena noticia es que ya no sugerimos que los hiervas. Los estudios demuestran que el agua caliente y jabón mata los gérmenes comunes.

Tips para la lavandería

1. Reevaluar el cesto
Pronto el nuevo integrante de la familia producirá montones de ropa para lavar, por lo que ahora puede ser el momento de actualizar la cesta a un modelo con compartimentos o comprar otro solo para tu bebé.

2. Lava la ropa con anticipación
Retira el embalaje y cualquier etiqueta que pueda irritar la piel sensible de tu niño. Usa un detergente que esté libre de colorantes y perfumes, o uno comercializado especialmente para bebés para tener todo pronto al momento de vestir a tu bebé.

3. Prepárate para las manchas
Una vez que llegue su recién nacido, es posible que te preguntes por qué te molestas en vestirlo, ¡debido a todo el desorden que produce tan fácilmente! Existen productos especializados para comida para bebés, caca y orina, estos limpiadores enzimáticos de manchas están formulados para descomponer las manchas y las moléculas del suelo. Úsalos en la tela lo antes posible. Si no planeas lavar la ropa de inmediato (o si una mancha es muy terca), rocía con el quitamanchas y sumerge el artículo en agua fría hasta que puedas lavarlo en la máquina.

Administra la suciedad diaria
Una casa organizada puede convertirse rápidamente en un sitio de desastre una vez que llega tu bebé. Tenemos soluciones y tips para ese momento.

Para derrames: desecha las toallas de papel en favor de los paños de limpieza de microfibra, que son reutilizables, increíblemente absorbentes y de secado rápido.

Para el desorden: si vives en una casa de varios niveles, mantén una canasta en la escalera inferior y arroja los elementos que deben subir cuando tengas un momento libre. Tanto como puedas, evita llevar a tu bebé de arriba abajo con otras cosas. Un estudio de 2012 encontró que alrededor del 25 por ciento de las lesiones entre bebés menores de 1 años ocurrieron cuando fueron transportados por las escaleras.

Para los platos: coloca a tu bebé en un asiento cercano mientras cargas y descargas el lavavajillas. O llévalo en un portabebés; algunos bebés prefieren el movimiento, por lo que puede resultarles relajante.

Para tu "ayudante": Si tienes un hijo mayor, ten a mano una botella de spray para él llena de agua o un combo de agua y jabón suave. Él puede limpiar a tu lado y sentirse útil en lugar de quedarse fuera.

lunes, 25 de noviembre de 2019

Mamá puta

"Mamá puta" se titula este texto que es una reflexión para que todos lean, habla de las madres solteras y de la desigualdad que existe entre hombres y mujeres cuando vemos la maternidad y la paternidad.

Mamá puta

Reflexión : Mamá puta

Mamá puta, tiene amante.
Papá tiene novia.
Mamá puta, MANTIENE A LOS HIJOS.
Papá , se hace el weon (más).
Mamá puta, paga colegio.
Papá se sigue haciendo el weon.
Mamá puta, cuida a los hijos.
Papá dice que mamá no los cuida.
Mamá puta, paga vacaciones de los hijos.
Papá no los lleva ni a la esquina porque no tiene plata.
Mamá puta no pide manutención. Pero...
Papá da $ 100000 cada 8 meses aveces pasan dos años o más, pero si mamá llegará a pedir $ 150000 es para irse de joda con el amante.
Si pide $ 200000 puede provocar infarto.
Mamá puta sale a bailar no por derecho si no POR QUE LE DA SU PUTA GANA
papá sale cuando quiera a tomar, pero no es lo mismo.
Mamá puta, compra ropa, zapatillas, juguetes, celular para los hijos y todo lo que les haga falta
Papá ya saben!! Se sigue haciendo el weon.
Familia de mamá puta, colabora en todo lo que puedan para los hijos.
Familia de papá CREEN QUE LA MAMÁ HACE COSAS MALAS, LA CRITICAN POR QUE DICEN QUE ELLA ES LA LOCA, (pero el si podía hacer cualquier cosa durante la relación)
Mamá puta QUIERE DECIRLES QUE NO LO DEJO POR LOCA, LO DEJO POR QUE SE CANSÓ DE ESPERAR, DE PERDONAR, DE DAR OPORTUNIDADES.
Los hijos no sabían que tenían una mamá puta, pero les aseguro que de grande van a querer ser puta (en caso de ser mujer) o tener una esposa puta POR QUE SABEN LO RESPONSABLE AMOROSA Y DEDICADA QUE ES SERLO.
Cuida a tus hijos, nietos , no los envenenes diciéndoles que su MAMÁ ES PUTA, sólo porque decidió empezar a ser feliz. Y tener amor propio . !!!!

Autor : Anónimo

viernes, 22 de noviembre de 2019

Moda y maquillaje para nuevas madres

Los bebés pueden ser el mejor estilo de camuflaje: son tan lindos que desvían la atención de las ojeras debajo de los ojos, el cabello descuidado y un armario que gira en torno a pantalones deportivos.

Aún así, cada mujer sabe que hay una conexión entre sentirse bien y verse bien. Después de tener un bebé, el truco es lucir lo mejor posible con la menor molestia posible. Aquí hay algunos consejos que te ayudarán a sentirte cómoda y bonita en un instante.

Moda y maquillaje para nuevas madres

Maquillaje rápido
Si solías dedicar 20 minutos para maquillarte el rostro, probablemente hayas notado que ahora estás luchando por encontrar 2 minutos libres. Si no deseas salir de casa con la cara descubierta, ahorra tiempo eligiendo productos infalibles que cumplan una doble función, productos de calidad como los que ofrece Cosméticos nuxe. Para cobertura, humedad y protección solar en un solo paso, elige una crema hidratante en lugar de una base más pesada. Si necesitas ayuda adicional para ocultar las ojeras, usa un corrector debajo de los ojos.

Utiliza polvo de algún color. Un tono sutil de durazno funciona para la mayoría de los tonos de piel y se puede aplicar ligeramente en las mejillas y los párpados para obtener un toque de color. Para una apariencia más cálida, puedes hacerlo usando un bronceador en polvo prensado, pero usa un toque ligero para evitar manchas y rayas oscuras. Una barra de color que se puede usar en los labios, las mejillas y los párpados puede ser una herramienta útil.

Elige un lápiz labial de larga duración o un brillo teñido. Te brindará color y humedad, pero no requerirá una aplicación meticulosa. Solo póntelo y listo, y no se apagará cuando beses a tu pequeño. Nota: Los profesionales del maquillaje dicen que si solo tienes tiempo para hacer una cosa, pinta tus labios: puede iluminar instantáneamente toda tu cara.

Los mejores conjuntos para nuevas mamás
Salir por la puerta con estilo puede ser difícil cuando tienes un bebé.  La buena noticia es que no tienes que pasar días o gastar mucho dinero comprando ropa excelente para el posparto. Todo lo que necesitas son algunos artículos básicos que te hagan sentir bien y algunos accesorios divertidos, como una bufanda o joyas originales, cuando quieras arreglar las cosas. Con los artículos correctos, puedes verte bien mientras te ocupas de los aspectos prácticos de toda nueva mamá: querrás ropa que te ayude a amamantar fácilmente, te sienta cómoda con tu forma y evite la tintorería.

Durante el primer mes más o menos después de dar a luz, es probable que te sientas más cómoda con la ropa de maternidad que usabas cuando tenías cuatro o cinco meses de embarazo. O puedes encontrar que los pantalones y faldas regulares con cordones o cinturillas elásticas, camisetas y camisetas amplias o vestidos holgados se adaptan mejor a tu cuerpo post-bebé.

Cuando compres artículos de posparto, evita las telas difíciles de cuidar, como la seda, y pasa por alto cualquier artículo de "lavado a mano solamente". Con un recién nacido en tu vida, querrás que todo sea duradero, algo elástico, sin arrugas, cómodo y, sobre todo, lavable. Si encuentras una pieza que realmente te gusta, compra dos en diferentes colores.

Afortunadamente, la ropa casual puede incorporar mucho estilo. Puedes obtener la comodidad de algo como pantalones de chándal, con un corte tolerante y cintura elástica, pero en una tela pulida como la cachemira de algodón. O prueba un par de capris, gauchos o pantalones de yoga con una linda camiseta. Elige algunas camisas brillantes con escotes interesantes para una actualización rápida y simple. Los estudios demuestran que el color puede tener una influencia positiva en tu estado de ánimo, y es una excelente manera de alegrar cualquier atuendo. No tengas miedo de los colores llamativos: prueba con un top amarillo o rojo brillante.

Si te vas a pasar una noche en la ciudad, combina una de tus camisetas básicas con un pantalón de vestir negro (un color adelgazante) y algunas joyas divertidas. O prueba un vestido negro clásico: un modelo de estilo envolvente tiende a halagar a todo tipo de figuras. También puedes combinar una blusa envolvente con gauchos o una falda de línea A (que distrae la atención de tu sección media) y los talones para un look femenino y conjunto.

Si estás tratando de encontrar ropa que te permita amamantar a tu bebé discretamente, estás de suerte. Las blusas y camisolas diseñadas para madres lactantes vienen en estilos y colores que se adaptan a cualquier presupuesto. Busca camisas que se abrochen, abotonen o que tengan tirantes fáciles de quitar. Los vestidos de estilo cruzado, mencionados anteriormente, brindan un fácil acceso para amamantar. Asegúrate de invertir en uno o dos sostenes de lactancia buenos para permitir sesiones de alimentación fáciles.

Gran cabello en minutos
Usa tu cabello como es, ya sea rizado, ondulado o liso, y ahorrarás tiempo al no luchar contra su textura natural. El truco para que tu cabello natural se vea bien es invertir en un buen corte de cabello.

Si no tienes el tiempo o el dinero para un buen corte de pelo, los accesorios para el cabello, como clips y cintas para la cabeza, son una forma económica de embellecer cualquier cosa. Y, por supuesto, tirar del cabello hacia atrás en una cola de caballo es un estilo instantáneo y atemporal.